FELDENKRAIS

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Wer die Qualität seiner Bewegungen verbessert, der verbessert seine Lebensqualität!

Feldenkrais® – natürlich bewegen

Bewegung ist die Grundlage des Lebens - als Babies entwickeln wir unsere

Fähigkeiten, indem wir uns bewegen, ausprobieren und beobachten.

Dieser natürliche Lernprozess geht bei vielen Menschen verloren.

Starre, eingefahrene Bewegungsmuster machen uns krank und

unbeweglich-geistig und körperlich.

 

Mit der Feldenkrais®-Methode kommt dieser Lernprozess wieder in Schwung.

Sie lernen spielerisch Ihren Körper besser kennen und Ihr Potential zu nützen.

Sie lernen Ihre Bewegungen und damit Ihre Lebensqualität zu verbessern–

kinderleicht! Unsere natürliche Fähigkeit zu Lernen ist somit ein wesentlicher

Bestandteil unserer Gesundheit!

Feldenkrais® – für wen?

 

 

 

Für alle, die sich leichter, effizienter und mit mehr Spaß durchs Leben bewegen wollen.

Feldenkrais® spricht Menschen an, die sich weiterentwickeln möchten und einen Weg suchen um bewusster zu leben. Wir alle haben ungeahnte Potentiale -

die FELDENKRAIS®-Methode bietet effektive Möglichkeiten, so dass sich Ihr Potential durch bewusstes Bewegen entwickelt.

Feldenkrais unterstützt

und verbessert Ihre:

 

- Koordination und Beweglichkeit

- Präzision & Leistungsfähigkeit (Sportler)

- Flexibilität und Haltung

- Lebensqualität

- körperlichen und geistigen Funktionen

 

Feldenkrais hilft und

unterstützt bei:

 

- chronischen Verspannungen und Schmerzen

- Genesung nach Unfall oder Operationen

- physischen Einschränkungen

 

Physiotherapie, mehr Freude am Leben

Physiotherapie – damit Sie wieder mehr Freude an der Bewegung und am Leben haben! Wenn unser Körper Schaden genommen hat oder nicht reibungslos funktioniert, ist unser Alltag und unsere Lebenslust eingeschränkt.

 

 

 

Es kann viele Gründe geben, warum Sie Physiotherapie brauchen:

· lange Erkrankungen,

· schwere Unfälle,

· starke Abnützungen, erschwerende Lebensumstände.

Die Physiotherapie unterstützt Sie dabei, Ihren Bewegungsapparat

bestmöglich zu nützen, Ihr Körpergefühl zu verbessern und die

Selbstheilungskräfte des Organismus zu aktivieren.

Jutta Kojalek

 

 

Mir macht es großen Spaß, meine Begeisterung für menschliche Bewegung und Lernfähigkeit mit anderen zu teilen. Meine jahrelange Erfahrung mit Sport und persönlichen Verletzungen beeinflussen meine Arbeitsweise ebenso wie meine Erfahrungen als Mutter von 4 Kindern.

 

Als junge Physiotherapeutin war ich in der Sporttherapie tätig und damals beschäftigten mich Fragen wie z.B.: Was ist natürliche, gesunde Bewegung?

Wie kann ich meine Bewegungsgewohnheiten ändern um gesünder zu leben? Wie mache ich mir bewusst was ich tue? Wie kann ich herausfinden was für mich wirklich gut ist?

 

Antworten auf diese Fragen habe ich  u.a. in meiner Ausbildung zur Feldenkrais-

Lehrerin gefunden, im Rahmen meines Sportstudiums und auf meinen Reisen durch China und Tibet. Mit großem Interesse habe ich die Bewegungsentwicklung bei meinen Kindern beobachtet und ein Verständnis für das Lernpotenzial des Menschen bekommen. Mit diesem Wissen möchte ich Sie auf Ihrem Weg begleiten!

 

 

Bewusst und bewegt durchs Leben.

 

· Absolventin der internationalen Feldenkrais®-Ausbildung Strasbourg (F)

 

· Lizensierte Feldenkrais®-Lehrerin des österreichischen Feldenkrais®-Verbandes

 

· Absolventin der Akademie für Physiotherapie Graz

 

· Studium der Sportwissenschaften an der Uni Graz

 

· Sportliche Leitung des AMS-Projektes „Arbeit in Bewegung“ Graz

 

· Sporttherapie Wels/OÖ

 

· regelmässige Fortbildungen im In- u. Ausland

Feldenkrais® als Einzelarbeit (FI)

 

 

 

Im Einzelunterricht werden durch achtsames Berühren und Bewegt-Werden durch einen LehrerIN, die eigenen Bewegungs-und Verhaltensmuster bewusst gemacht.

Die Wahrnehmung für den eigenen Körper in Bewegung wird entwickelt und das Zusammenspiel von Denken, Bewegen und Spüren klarer. Gemeinsam erforschen Lehrer und Schüler Bewegungsvariationen, die das Nervensystem anregen und organisches Lernen stimulieren sollen.

Feldenkrais® in der Gruppe (ATM)

 

 

 

In entspannter, angenehmer Atmosphäre lernen Sie spielerisch Ihre Bewegungen kennen und experimentieren mit möglichen Verbesserungen. Es wird Raum gegeben  für Wahrnehmen, Spüren und

das Entdecken neuer Bewegungsmöglichkeiten.

 Denken, fühlen, bewegen und empfinden werden in Einklang gebracht.

Kontakt

Dipl. Feldenkrais-Lehrerin & Physiotherapeutin

 

Jutta Kojalek

August - Jaksch Straße 64

9020 Klagenfurt

 

Tel: +43 676 707 44 33

Mail: office@kojalek.at